Calendrier de publication
Le calendrier de publication pour poster régulièrement sur Instagram sans réfléchir au contenu chaque jour.
La ressource
Semaine type pour un compte coaching / service en B2C sur Instagram. 20 posts par semaine, mixés entre TOFU, MOFU et BOFU, avec une répartition story qui soutient les posts du jour.
Vue d'ensemble
| Jour | 08:30 — Carrousel | 12:30 — Reel | 19:00 — Reel | 10:00 — Story |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | MOFU | TOFU | TOFU | Coulisses / Building public — CTA soft |
| Mardi | MOFU | TOFU | BOFU | Valeur / Expertise — CTA direct (mot-clé) |
| Mercredi | TOFU | MOFU | BOFU | Preuve — CTA soft |
| Jeudi | BOFU | TOFU | MOFU | SSL Lead Gen — CTA direct (mot-clé) |
| Vendredi | MOFU | TOFU | MOFU | Valeur / Expertise — CTA soft |
| Samedi | MOFU | TOFU | BOFU | SSL Authority — CTA direct (appel) |
| Dimanche | — | TOFU | MOFU | Lifestyle / Perso — aucun CTA |
Détail jour par jour
Commente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Partage / sauvegarde
Partage / sauvegarde
Coulisses / Building public (l'objectif de la semaine) + relais du post du jour
CTA soft
SondageCommente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Partage / sauvegarde
Écris-moi [MOT-CLÉ] en DM / appel offert
Valeur / Expertise + relais du Reel BOFU
CTA direct (mot-clé)
Partage / sauvegarde
Commente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Écris-moi [MOT-CLÉ] en DM / appel offert
Preuve (DM reçus, résultats, évolution) + relais du post du jour
CTA soft
Boîte à questionsÉcris-moi [MOT-CLÉ] en DM / appel offert
Partage / sauvegarde
Commente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Séquence SSL — pattern Lead Gen + relais du post du jour
CTA direct (mot-clé)
Commente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Partage / sauvegarde
Commente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Valeur / Expertise + relais du post du jour
CTA soft
QuizCommente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Partage / sauvegarde
Écris-moi [MOT-CLÉ] en DM / appel offert
Séquence SSL — pattern Authority + relais du post du jour
CTA direct (appel)
Partage / sauvegarde
Commente [MOT-CLÉ] → lead magnet
Lifestyle / Perso
Aucun CTA
Totaux de la semaine
- 20 posts : 14 Reels + 6 carrousels
- Étapes : 8 TOFU · 8 MOFU · 4 BOFU (40 / 40 / 20)
- Reels : 7 TOFU · 4 MOFU · 3 BOFU
- Carrousels : 1 TOFU · 4 MOFU · 1 BOFU
- Stories : 7 séquences — 3 jours CTA direct · 3 jours CTA soft · 1 jour sans CTA · 2 séquences SSL
- Piliers visés sur les 20 posts : Le Système 6 · Vibe Marketing 7 · Offre & Vente 4 · Coulisses & Posture 3
Règles à ne pas casser
- Minimum 2 Reels par jour, 7 jours sur 7.
- 1 seul post BOFU par jour maximum.
- Jamais de BOFU le lundi : le lundi sert la portée.
- Le TOFU ne pitche jamais : ni mot-clé, ni mention d'appel, ni lien.
- Chaque jour de CTA story direct correspond à un jour avec un post BOFU (mardi, jeudi, samedi).
- Un post avec mot-clé ne se programme pas sans vérifier que l'automatisation ManyChat est active.
- Un post raté ne se rattrape pas : on le laisse tomber et on suit l'écart sur 28 jours.